Het is een constant probleem waar ook ik als jong volwassenen tegenaan loop: het maar constant ophoesten van tijd om gezond te kunnen sporten. Waarom moet dat? Ik voel me fit en ben gezond, alles is nog soepel en nog niks kraakt. Maar toch roept iedereen dat ik om 5 uur uit bed moet en 3 blaadjes sla per dag moet eten. Ik heb dit vraagstuk onder de loep genomen en op onderzoek uitgegaan.

De resultaten lees je uitgebreid terug in mijn interactieve infographic over beweging en het dagelijkse leven.